10 модула, които преподредиха мозъка и професията ми
Последната година е neuroscience годината за мен. След Neuroscience for Business в MIT и Neuroscience in Education, на 11 август 2025 г. официално получих сертификата „Neuroscience Coach Certification“ – кулминация на 12-месечно пътешествие из най-новите знания за мозъка, поведението и промяната. В рамките на 10 интензивни модула преминахме от клетъчното ниво на невроните до прилагането на невронауката в ежедневието и бизнеса.
Ето какво отнасям със себе си:
Фундаментални концепции
Как работят централната и периферната нервна система, защо мозъкът е „командният диск“ и как лимбичната система регулира всичко – от дишането до любовта.
Памет
Структурата и фазите на паметта, ролята на хипокампуса и как синтезът на 26 различни размера синапси умножава капацитета за съхранение. Тези знания ме въоръжиха с още повече техники за още по-бързо учене.
Учене
От теорията на Хеб до съвременните методи за невропластичност. Научих как мотивацията, повторението и контекстът превръщат информацията в трайно знание.
Внимание
Селективно, разпределено, тонично и фазично – картографирахме механизмите, които решават къде „свети прожекторът“ ни. Практическият резултат: по-добър фокус в работата.
Език
Пътят от Брока до Вернике и обратно – как мозъкът кодира, декодира и създава смисъл. Това ми помогна да бъда още по-ефективен коуч, ментор, ръководител, родител и човек, през силата на думите.
Емоции
Анатомия на чувствата – от амигдалата до орбитофронталната кора. Разбрах защо „емоционалната интелигентност“ е неврална, а не абстрактна концепция.
Неврофизиология на зависимостите
Допамин, толеранс, абстиненция – познанието за мозъчните „капани“ ми дава нови инструменти за разпознаване и преодоляване на зависимости и вредни навици.
Мотивация
От Маслоу до невровъзнаграждението в части от предния мозък. Разработих модел за активиране на вътрешната мотивация чрез малки дози допаминова „награда“.
Невронаука в ежедневието
Хранене, сън, движение, изкуство – цялостната модерна неврохигиена за върхова форма. Вече проектирам коучинг програми, които ангажират тялото и мозъка едновременно.
Какво следва?
- Коучинг с невроинструменти – интегрирам техники за памет, внимателност и мотивация във всяка сесия.
- Корпоративни обучения – помагам на екипите да превърнат невронауката в конкурентно предимство.
- Нова рубрика в блога – всеки месец ще споделям по една невро практика, която може да се упражнява от всеки.
Благодаря на всички, оказали ми подкрепа през тази година на дълбоко потапяне в невронауката! Сертификатите и дипломите обогатяват познанията – истинската мисия се разширява към нови хоризонти.