Стрес мениджмънт

Управление на стреса

Управление на стреса

  • Понятието стрес
  • Здравословен стрес vs убийствен стрес
  • Цената на здравето
  • Управление на енергията
  • Ментални процеси
  • Емоции и решения
  • Физическо тяло
  • Мозъкът
  • Поведение (взаимодействието със средата)
  • Поддържане на духа
  • Медитация
  • Техники за релаксация
  • Техники за справяне със стреса

T:+359 888 63 63 08

E:daniela@daniela.bg

BulgariaEnglish