492719858_122117181626806624_8156078657376454799_n

Fine Dining Etiquette Master Class I 29 май 2025 г.

За всички, които искат да са по-добрата версия на себе си!
Отдайте се на емоцията от изкуството при хранене с авторско 4-степенно меню в стилната обстановка на “Villa Bellucci” на 29 май (четвъртък) от 19:00 часа

Fine Dining Etiquette Master Class с експертa по бизнес етикет и комуникации проф. Даниела Илиева

Коя е професор Даниела Илиева?
✓един от най-разпознаваемите експерти в България в областта на бизнес комуникацията, публичното говорене и професионалния етикет;
✓лектор, ментор и корпоративен обучител с над 20-годишен опит;
✓ работи с едни от най-големите международни и български компании, като обучава ръководители и екипи в сферата на бизнес етикет, протокол, ефективна комуникация, личен имидж и поведение в професионална среда;
✓доктор по икономика, професор по бизнес комуникации и изпълнителен директор на една от най-престижните неправителствени организации в страната;
✓звършила е програмата Neuroscience for Business на Масачузетския технологичен институт (MIT);
✓автор на шест книги, посветени на личностно и професионално развитие, менторство и комуникация, както и на редица научни и практически публикации;
✓стилът й на преподаване съчетава академичен подход с практически насочени знания и елегантно чувство за хумор=

В обученията по Fine Dining Etiquette и Cocktail Etiquette & Networking Skills, професор Илиева представя не просто правила за добро поведение, а цялостна философия за изискано присъствие, самоувереност и стратегическа комуникация в социални и професионални ситуации. Тези обучения са ценен ресурс за всеки, който иска да изгради силно присъствие и безупречно впечатление в бизнес и обществени среди.

За кого е подходящо това събитие?
За хора, които обичат ексклузивните преживявания, искат да усвоят нови знания и умения, докато се наслаждават на вкусна храна, отлежали питиета, качествено прекарано време и стилното присъствие на хората около себе си.

Къде: “Villa Bellucci”, ул. „Цар Шишман“ 12 , (предишно име One More Bar)
Кога: 29 май (четвъртък) 2025 от 19.00 до 21.30 ч.
Очаква Ви изискано 4-степенно МЕНЮ:
1. Салата Бурата -прясна бурата от Пулия, върху канапе от чери домати, рукола и кедрови ядки
2. Аранчини с трюфел, манатарки и сос айоли
3. Патешко Магре, поднесено с печени кореноплодни зеленчуци и сос
или вегетарианска опция
3. Пълнена паста със спанак, рикота и домат
4. Десерт: Баба с ром, сервирана със сметана
НАПИТКИ:
1. Мин.вода “Natia”. Водата е от извор в близост до вулкана Везувий и е богата на йони
2. Чаша бяло вино Manzoni Bianko De Eto – свежо и минерално, с флорални и пикантни нотки на жасмин, билки, лимон и мед
3. Чаша червено вино TuDream, Toscana Rosso DOCG, Casa EMMA. Съставено от експертно смесено грозде Мерло и Санджовезе. Престоява 12 месеца във френски дъбови бъчви, последвано от още 6 месеца отлежаване в бутилка
4. Десертно вино Марсала”Anita Garibaldi”, Cantina Pelegríno

Местата за събитието бързо се изчерпват, побързайте да запазите своето! Очакваме Ви!

Цена на мастър клас по етикет при хранене плюс 4-степенно гурме меню и напитки: 239 лв.
*Поръчани допълнително храна и напитки се заплащат отделно на място.

Записване на тел: 0897 020 733, Рая Попова
и плащане по банка: IBAN: BG80UNCR70001525434695, УИЗ Комърс Клауд, револют сметка @whizcc
Основание: Fine Dining

dani1

Практически съвети за разрешаване на конфликти във виртуални среди

Снимка: Shutterstock

Конфликтите са естествена част от човешкото взаимодействие — където има хора, работещи заедно, различните гледни точки, приоритети и комуникационни стилове неизбежно водят до търкания. В дигиталната работна среда тези напрежения се засилват поради дистанцията, технологичните бариери и липсата на невербални сигнали. Като бизнес лидер, разпознаването на конфликтите като нормални и разработването на стратегии за ефективното им разрешаване, може да превърне потенциални проблеми във възможности за растеж и иновации.

Разбиране на уникалността на конфликтите в дигиталните екипи

Конфликтите в дигиталните екипи често произтичат от източници, които не съществуват в традиционните офиси. Неразбирателства поради липсата на личен контакт, различни очаквания за време за отговор и културни различия в дигиталната комуникация могат да предизвикат напрежение. Във виртуалната среда, конфликти, които в офис биха се разрешили с кратък разговор, могат да се влошават, ако останат неадресирани в дигиталните канали.

Три типа конфликти в дигиталните екипи

  1. Конфликти около задачи като например разногласия относно цели, процеси или разпределение на ресурси;
  2. Личностни конфликти, породени от лична несъвместимост, липса на доверие или различни комуникационни стилове;
  3. Процесуални конфликти – спорове за делегиране на задачи, срокове или вземане на решения.

Проучване на Harvard Business Review (2023) показва, че 44% от работещите от вкъщи изпитват неразрешени конфликти поради неясни комуникационни канали, а 31% посочват различията във часовите зони като основен източник на неразбирателства.

Нормализиране на конфликтите като част от дигиталната работна среда

Първата стъпка към ефективно управление на конфликти е приемането им като естествена и потенциално полезна част от работата в екип. Организациите, които нормализират здравословните конфликти, създават среда, където хората се чувстват удобно да водят трудни разговори, вместо да ги избягват.

Установяване на правила за конфликти

Ясните правила за допустимо поведение по време на конфликти са основата за здрави дискусии.

Например:

  • Разрешено е да не се съгласявате, но не и да сте груби;
  • Фокусирайте се върху проблема, а не върху личността.

Моделиране на конструктивно поведение

Лидерите оказват голямо влияние върху подхода на екипа към конфликтите. Демонстрацията на продуктивно разрешаване на конфликти може да бъде:

  • Отделяте време за трудни дискусии по време на срещи;
  • Признавате различните гледни точки и ги изследвате открито;
  • Показвате признателност за разнообразието от мнения.

Практически комуникационни стратегии за разрешаване на конфликти

  • Избор на подходящ комуникационен канал

Сложни или деликатни въпроси изискват видеоразговори, където израженията и тонът на гласа помагат за разбирането. За неутрални въпроси използвайте имейли или съобщения.

  • Ясна и точна комуникация

Намалете риска от неразбирателства чрез:

  • Използване на прост език без жаргон;
  • Конкретни примери и контекст;
  • Проверка на разбирането чрез отворени въпроси.

Проактивни стратегии за предотвратяване на конфликти

Дефиниране на очакванията за комуникация

Създайте ясни правила за:

  • Използване на платформи (напр. Slack за бързи съобщения, имейл за официални заявки);
  • Време за отговор (напр. 24 часа за неспешни имейли);
  • Тон и стил на писмена комуникация.

Решаване на активни конфликти в дигитални екипи

Вмешателство навреме

„Адресирайте проблеми веднага, вместо да ги оставяте да се натрупват“, препоръчва Women’s Leadership Today. Ранната интервенция предотвратява ескалация.

Изграждане на доверие и психологическа сигурност

Според д-р Еми Едмъндсън психологическата сигурност е „убеждението, че няма да бъдете наказани за споделяне на идеи или признаване на грешки“. Лидерите могат да я подкрепят чрез:

  • Признаване на собствени грешки;
  • Покана за обратна връзка;
  • Положителни реакции при притеснения на екипа.

Външен медиатор при необходимост

Ако конфликтът е твърде дълбок, външен медиатор може да предложи безпристрастна гледна точка.

В заключение, конфликтите са възможност за растеж

Управлявани правилно, конфликтите в дигиталните екипи могат да доведат до иновации и по-добри взаимоотношения. Нормализирайте конструктивните конфликти, използвайте ясна комуникация и действайте бързо, за да превърнете предизвикателствата в предимства.

IMG_2177

Отмина една година на рекорди и нова се задава!

Преди няколко години започнах да отбелязвам рождените си дни не само като празник, но и като време за равносметка, размисъл и благодарност. Днес, в деня, в който навършвам 44 години, този подход продължава да бъде моята традиция.

Когато поглеждам назад, виждам не само годините, но и уроците, приятелствата, любовта и предизвикателствата, които ме оформиха и оформят като човек. Всеки рожден ден ми напомня колко е важно да живеем с пълно съзнание и да оценяваме малките неща, които правят живота ни специален – пламъкът на свещ, откраднат миг за съзерцание, светъл човек или осветляващ разговор.

Днес е още по-голяма моята убеденост, че истинското богатство се крие в моментите на радост и любов, в семейните събирания, в топлината на срещите с приятели и в спокойствието, което идва с вътрешния мир. И тогава идва време за празнуване на постигнатото и за поставяне на нови цели – по-умерени, по-висши, пòмои си.

Годината между 43 и 44 беше изпълнена с рекорди – проведох най-много корпоративни и академични обучения, събрах най-много участници, издадох две книги, сдобих се с още една диплома, пропътувах рекордни километри, разширих екипа си във Фондация Право и интернет и спечелихме най-много проекти, сбъднах мечти, случих мечтани дестинации, но най-вече имах най-много време с децата ми (а с тях всяко лято е броено…). Срещнах немалко стойностни хора и обогатих живота си с нови и стари приятелства. За любовта… както татко казваше: „Любов имаш ли, всичко имаш“.

Благодарна съм за всеки ден със здраве и с енергия, с възможност да обичам и да бъда обичана, за всички красиви мигове (често запечатани в снимки), които правят живота толкова ценен. Всеки ден е дар и всеки момент е шанс да бъдем по-добри версии на себе си.

Усещам, че се задава промяна, нови неща, нови хоризонти и вдъхновения. Какви ще бъдат?! Това именно е задачата на Съдбата – да ни изненадва. А за нас остава да вярваме, че всичко се случва точно така, както трябва да се случи, в точния момент, в който трябва да се случи.

Усещам се променена, но и на място, в моя flow и в синхрон с даденостите ми.

Продължавам да мечтая и да се стремя към нови висоти. Вярвам, че най-доброто предстои и че животът ни предлага безкрайни възможности, стига да сме готови да ги приемем с отворено сърце и ум.

На този специален ден, искам да благодаря на всички, които са били и са част от моето пътуване. Нека продължим да създаваме незабравими спомени и да се радваме на всеки миг заедно.

Честит рожден ден на мен и на всички, които празнуват живота всеки ден!

Снимката е от Бегликташ

beautiful-modern-hotel-room-suitcase-828197279

Етикет в хотела

Повечето пътувания за голяма част от хората са свързани с отсядане в хотел. Дали ще сме на хотел в града, в планината, на море, в България или в чужбина, има някои правила, които е добре да спазваме, за да не бъдем повод за безпокойство на останалите гости и да изкараме престоя си приятно.

От познанието, натрупано през годините на семейния ни хотелиерски бизнес и опита ми на пътуващ по 150 дни в годината човек, съм систематизирала няколко съвета, които ще ви превърнат в приятен и желан гост с цивилизовани обноски.

Check-in & Check-out са най-натоварените периоди за хотелския персонал. Бъдете любезни. Ако не познавам хотела, винаги проверявам стаята преди да се качи багажът ми, защото всички знаем колко е досадно да чакаме дълго на рецепция, да се пренесат всички куфари, децата да въздъхнат облекчено, но да се озовем в грешната стая. Повечето хора ще махнат с ръка с досада и разочарование, но ще останат компромисно в предложената стая. Напускането на хотела може също да бъде турбулентно – дълго чакане, сгрешени сметки, повреда в системите, както и много други забавящи ни неща. Когато знам, че се очаква натоварване, а аз ще бързам, моля сметката ми да се приготви от предната вечер или рано сутринта.

Съседите. Да, и в хотела имаме съседи и е добре да се съобразим с това. Съвсем скоро, отново се възмутих как хората викат, общуват, възпитават децата си, и какво ли още не в 7.30 ч. сутринта в хотелския коридор между вратата на стаята и асансьора. Нито да станеш по пижама да се разправяш, нито да си замълчиш, защото сънят ти (на почивка) е вече прекъснат. Правилото за задължителната тишина важи преди 10:00 ч. сутринта и след 21:00 ч. вечерта. Правилото за уважителната тишина би следвало да е през целия ви престой.

Блок масата. Немалко хотели предлагат закуската, а често и вечерята на блок маса. Храната би трябвало да е подготвена в количества, достатъчни за всички гости, така че битката е безсмислена. Основно правило за всички бюфети е – вземате чиния, слагате си храна без връхче, в количество, което ще изядете, без да се изхвърля, приключвате и оставяте чинията и приборите на масата. Следващият тур за храна е с нова чиния от блок масата. Добре е да използваме приборите, които са оставени пред всеки тип храна, а не с щипката за сирене да си вземаме от краставиците или с тази за риба да си сложим бифтек. За хора, които не ядат месо, смесването на видовете храна или приборите, е равно на престъпление.

Басейни и спа пространства. По тази тема съм писала в блог поста ми Спа етикет. За външния басейн също има правила – уважение към съоръженията и собствеността, уважение към останалите гости и тяхното пространство, съобразяване на тона  и формата. Спомням си, когато децата ми бяха малки, нашето настаняване на басейна приличаше на пренасяне в нов дом. За удобство на мен и бебето, дори си носех сгъваема кошара, която разпъвах и на пясъчни плажове, и край басейни – детето си спеше и играеше в нея, моите ръце бяха свободни, а всички други майки ми завиждаха. Бебешката кошарка заема място по-малко от шезлонг.

Общите пространства са социалната сцена. Фоайето, лоби барът, фитнес залата, ресторантите и други общи помещения са социалната сцена на хотела. На почивка всички ние се забелязваме повече, затова е добре да сме по-внимателни с поведението си и да следваме всички писани и неписани правила.

Комуникацията е ключова. Като експерт по комуникация, няма как да не спомена това ключово умение. Тук правилото е лесно – с учтивост и усмивка можем да постигнем чудеса – от upgrade на стаята, най-хубавата маса за вечеря или други комплименти от хотела.

Разбира се, има още много неща, които могат да се включат като важни. Оставям на вас, читателите, да допълните от вашия личен опит.

fc53bdede0d905f5a8cd6b4ff55e6f12_resized

Проф. Даниела Илиева: Чрез себепознанието изграждаме собствен стил и не се лутаме между различни модни тенденции

Темата за благосъстоянието е приложима за абсолютно всяка сфера от бизнеса и категоричното ми лично убеждение, че ако някой е избрал модния бизнес, например, като свое амплоа – чудесно. Ако това е в синхрон с нашите лични заложби, дадености и таланти, с това, с което съдбата и животът са ни наградили в този свят, то тогава тези, избрали тази професия, ще бъдат щастливи.

Това заяви в интервю за БГНЕС проф. д-р Даниела Илиева, изпълнителен директор на Фондация „Право и Интернет“, която участва в събитието „Business Lady Excellence 2024“, което тази година се провежда под мотото „Градим перспективи – създаваме бъдеще“.

С проф. Илиева разговаряме за съвременното лидерство през призмата на wellbeing-а – лекцията, която тя представи пред публиката на събитието, както и за кръговата икономика, устойчивата мода и бизнес.

Проф. Илиева има цяла книга, посветена на темата за благосъстоянието на човека, за това как да управляваме личностното си развитие успешно, така че да постигнем благосъстояние във всички области от живота и именно върху това наблегна тя по време на лекцията, която изнесе по-рано днес.

По думите ѝ съвременният лидер влиза в много роли, особено жената лидер – майка, домакиня, съпруга, ръководител, мениджър. „И всичко това са роли, които, обаче, по някой път са твърде много обърнати навън и всички ние забравяме да обърнем поглед навътре – как се чувстваме“, обърна внимание тя.

Експертът по управление на бизнес процеси и бизнес комуникации се надява въпросите, които отправи към публиката да кънтят и да отекват във времето, и да накара хората да помислят по-задълбочено за темата за wellbeing-а на жената лидер: „Кой съм аз, но не кой съм аз само като роля и като това, което олицетворявам в моя бизнес и личен живот, а кой съм аз в дълбоката ми същност. Колко съм аз? Доколко живея спрямо собствените ми ценности и разбирания за живота? Кога съм аз, но не само кога съм аз и къде се намирам във времето и пространството, а по-скоро кога са моите пикови часове?“

Темата за благосъстоянието е приложима за абсолютно всяка сфера от бизнеса и категоричното лично убеждение на проф. Илиева е, че ако някой е избрал модния бизнес, например, като свое амплоа, то това е чудесно. „Ако това е в синхрон с нашите лични заложби, дадености и таланти, с това, с което съдбата и животът са ни наградили в този свят, то тогава тези, избрали тази професия, ще бъдат щастливи“, каза тя.

Експертът подчерта, че не трябва да се потапяме само в работните процеси на тази творческа работа, а поставяйки себе си на първо място и мисълта за това да постигнем благосъстояние, балансирайки всички области от живота, а не това да стане единственият фокус.

Проф. Илиева коментира и темата, свързана етичната мода и бизнес, както и ролята на кръговата икономика. По думите ѝ, когато се запознаем добре със себе си, изградим собствен стил и личен имидж, то тогава става много лесно, защото не се лутаме между различни модни тенденции, не се лутаме между различни стилове.

„Темата за кръговата икономика касае всички нас, защото виждаме, че земята се изтощава. Всичко се изтощава, ресурсите се изчерпват и това да се оползотворява по кръгов начин всичко, което ние използваме като ресурси е, разбира се, чудесно“, смята тя.

Проф. Илиева отправи поздравления към всички млади дизайнери. „Чета непрестанно за невероятни инициативи в България, където млади дизайнери, млади хора, посветени на темата не само мода, но устойчива мода, мода, съобразено с кръговата икономика, правят чудеса. Като жена, дама, българка се гордея с тези наши национални успехи“, сподели тя.

Самата проф. Илиева разказа и какви са нейните лични модни предпочитания. „Аз обичам много цветовите гами, които са monocolor. Но отново в годините на самоизучаване, себепознание мисля, че намерих, но и все още продължавам да търся и да откривам най-правилната рецепта за нещата, които ми отиват, нещата, които ми стоят добре, нещата, с които аз се чувствам добре и се чувствам в най-добрата си форма“, заяви тя.

В заключение изпълнителният директор на Фондация „Право и Интернет“ отправи апел към всички читатели и зрители на Агенция БГНЕС: „Всеки да заложи на това да познава себе си по най-добрия начин. Това е най-добрата инвестиция, независимо ние какво ще правим – дали ще се показваме като бизнесдами, дали ще работим неща, които ни харесват и ни удовлетворяват, или ще бъдем в ролята на майки, домакини и всичко, което една жена може да бъде.“/БГНЕС

viber_image_2024-03-22_16-15-35-571

Живот без музика живот ли е?

Не мога без музика. Не, нямам проблем с тишината (дори имам статия, свързана с тишината https://daniela.bg/да-чуем-тишината/), а просто много обичам и предпочитам музика. Нямам музикални дадености, не свиря на инструмент, не мога да чета ноти, пея правилно, но нямам глас за пеене. А колко много песни знам! Искрено се възхищавам на хора, които имат всичко, което аз нямам. И двете ми деца четат ноти, синът ми е роден талант барабанист, а дъщеря ми ходеше на уроци по пиано и пее много добре – т.е.и двамата могат да четат ноти. Откъде излязоха тези таланти, не знам…

За мен музиката е вдъхновение, мотивация, почивка, настроение, красота, любов, емоция. Има музикални изпълнения, които до такава степен ме разчувстват, че ме разплакват. Има и такива, които ме вкарват в моята зона – онова супер продуктивно място, на което вдигам коефициента на полезно действие двойно и тройно. Когато пътувам, в самолета слушам музика. В хотелските стаи, в офиса, у дома, нямам минута без музика (освен, разбира се, по време на сън) – сутрин за настроение и тонус, вечер за отпускане и смяна на настройката, през деня за фокус и концентрация.

Музиката има множество благоприятни ефекти върху човека, които се проявяват в различни аспекти на физическото и психическото здраве. Ето някои от начините, по които музиката може положително да влияе на човека:

Намалява стреса и напрежението: Слушането на музика може да намали нивата на стрес в тялото, като понижава нивата на кортизола – хормон, свързан със стреса. Това е особено вярно за спокойни и релаксиращи музикални жанрове, но също така е валидно и за любимата ни музика, независимо от стила;

Подобрява настроението: Музиката може да стимулира производството на допамин, хормон на щастието, което помага за подобряване на настроението и усещането за цялостно благосъстояние – тема, на която съм посветила книгата „Управление на личностното развитие“;

Стимулира когнитивните функции: Слушането или практикуването на музика може да подобри паметта, вниманието и способността за решаване на проблеми. Музиката също така е свързана с увеличаване на интелектуалната гъвкавост;

Подобряване на съня: Музиката, особено тази с бавен темп и спокойни мелодии, може да подпомогне заспиването и подобряване на качеството на съня;

Облекчаване на болка: Музиката може да бъде ефективен начин за облекчаване на болка при различни състояния, включително хронична болка и болка след операции, чрез отвличане на вниманието и намаляване на стреса;

Подпомагане на физическото възстановяване: Слушането на музика по време на упражнения може да увеличи физическата издръжливост и мотивацията, като по този начин подобри общото физическо здраве и възстановяване;

Подобряване на социалните връзки и любовни отношения: Музиката често служи като средство за укрепване на социалните връзки и общността, като предлага общи теми за разговор и споделени преживявания, общ ритъм и настроение.

Въпреки че реакциите ни по отношения на музиката може да варират в зависимост от индивидуалните предпочитания и културни различия, общият консенсус е, че музиката има универсално благоприятно въздействие върху човешкото здраве и благополучие.

Като фен на Spotify, споделям някои любими playlists-и и се надявам да ви донесат хубаво настроение:

Feel Good Morning

iRelax Anywhere

Classical Focus

Soft Evening Lounge Mix

0be1ec66d64095d57106e59df520ce0d-hbrw

Преподаватели взаимно надграждат знанията си на научно-приложна конференция

Експерти се събират на четвърта Национална научно-приложна конференция за повишаване на квалификацията на учителите. Предизвикателствата са особено важни сега в ерата на все по-напредващите дигитални технологии.

„Конференцията е едно значимо събитие, защото се случва не за първи, не за втори, не за трети, а за четвърти път. За наша радост тази инициатива събира все повече учители от цялата страна, което показва жаждата за знание и обмен на знания и умения. Конференцията е именно една такава платформа за обмен на знания и добри практики“, каза проф. Даниела Илиева от ВУЗФ в студиото на предаването „Директно“. 

Целта на форума е да се състои открита експертна дискусия по въпросите на продължаващата квалификация на учителите и съвременните тенденции в учебното съдържание в средното образование през погледа на висшето образование.

Надграждането на знанията е изключително важно. Важно е както за опитните учители, които са прекарали повече време в системата, така и за новите учители, за хората, които започват работа като учител и преди това са се занимавали с други неща. Няма как, тъй като времената са изключително динамични, промените налагат ние самите да сме в час. Това учене през целия живот при учителите върви с професията“, каза преподавателят по предприемачество Десислава Лазарова-Тодорова в ефира на Bulgaria ON AIR.

В конференцията е предвидена и дискусия, посветена на споделяне на добри практики, в която ще вземат участие учители и директори от средните училища в цялата страна, преподаватели във ВУЗФ, експерти и анализатори по въпросите на образованието, представители на МОН, Синдиката на българските учители, бизнеса, академичните и научните среди.

Гледайте целия разговор във видеото.

428391726_415359104344426_5782087782388701613_n

Как да сбъднем мечтите чрез звездите, част 2 I 12.03.2024 г.

Поради големия интерес от първото издание, с Академия “Живей Елегантно” организираме втора част на едно от най-вълнувщите обучения до сега – КАК ДА СБЪДНЕМ МЕЧТИТЕ ЧРЕЗ ЗВЕЗДИТЕ – ЧАСТ II

Дата на провеждане: 12 март, 2024

Място на провеждане: гр. София, ул.“Вихрен“ № 10

Продължителност на обучението: 18.30 ч. – 21.30 ч.

Възползвайте се от преференциална цена до 07 март 2024 г.

Тази магична среща е за Вас, ако искате да научите:

  • Как да владеете енергията си, как да я пазите и как да разпознавате енергийните влияния;
  • Как да балансирате природни, духовни и материални дадености;
  • Как да заредите у дома или в офиса си енергийна топка (chi ball);
  • Как да откривате вдъхновение;
  • Как да „чувате“ интуицията си;
  • Как Луната ни влияе и защо е важно да познаваме лунните цикли;
  • Как да направите нумерологична карта и да разчитате значението й;
  • Как да изчислявате къде да празнувате рождения си ден и защо това е важно;
  • Как да изчислите профила си за различни аспекти;
  • Кои са надеждните сайтове и четива;
  • Как да живеете в баланс и well-being.

В обучението са включени практически упражнения с конкретни примери и  изчисления. За удобство на участниците препоръчваме да носят преносим компютър или таблет.

Цена: 180 за участник

Цена ранно записване  до 7.03.2024 г. – 150 лева

ВЗЕМИ БИЛЕТ

viber_image_2024-02-13_17-43-39-636

Баланс в суматохата: подхранване на любовта между Трифон Зарезан и Свети Валентин

Ако за повечето хора празниците Трифон Зарезан и Свети Валентин са за тържествуване на виното и любовта, за мен те са повод за размисъл върху универсалното търсене на любов, връзка, свързаност и изконното желание за „ние“, типични за всички човешки същества.

В нашия безмилостен стремеж към успех и стабилност често се оказваме впримчени в мрежа от безкрайни задачи и ангажименти. Сред суматохата и стреса на съвременния живот, същността на любовта и връзката понякога може да се изплъзне между пръстите ни, изгубена в морето от крайни срокове и отговорности. И все пак любовта е тази, която остава нашето светилище, пристанище на топлина и обич, което ни поддържа през бурите в живота. Всичко е любов, нали? Специални дни като Свети Валентин и Трифон Зарезан стоят като морски фарове и ни напомнят за радостта и удовлетворението, които любовта носи в живота ни. Но как да почетем тези тържества, когато графиците ни се пукат по шевовете?

Днешният забързан свят не оставя много място за пауза. Нашето ежедневие е жонглиране между работа, лични проекти и постоянните известия от телефона. Сред тази вихрушка намирането на време за възпоменание на любовта – независимо дали чрез грандиозни жестове или прости признания – може да се усети по-скоро като допълнително напрежение, отколкото като радостен повод. Натискът да направим тези дни незабравими може да увеличи стреса, карайки ни да се чудим дали е възможно наистина да сме свързани с любимите си хора, до края на живота си.

Денят на Свети Валентин, със своята легендарна история на романтична любов ни кани да изразим най-дълбоките си чувства, често чрез подаръци, думи и време, прекарано заедно. Трифон Зарезан, макар и по-малко известен в световен мащаб, заема специално място в сърцата на българите, прославяйки съкровените традиции на винопроизводството и предвестника на пролетта. И двата дни по своята същност са празници на любовта, радостта и човешката връзка с природата и помежду си. Те ни напомнят за красотата на живота и колко е важно да поспрем за миг (или два), да си позволим пауза, за да се насладим на любовта, която ни заобикаля.

В този пост няма да давам идеи как да празнуваме тези два специални празника, но е важно да се отбележи, че даването на приоритет на качествено време не изисква големи планове. Особено, ако се стремим към това през цялата година, а не само в „специалните дни“. Изразяването на любов по малки начини може да бъде невероятно въздействащо – малки актове на доброта и обич говорят много, предавайки любов насред хаоса на живота.

Откритото общуване относно очакванията и желанията за тези специални дни гарантира, че и двамата партньори се чувстват ценени и разбрани. Става въпрос за намиране на златната среда, където същността на тези празненства се почита, дори и по опростен начин.

Ако все пак избирате да празнувате по най-специален начин, планирането напред е от решаващо значение. Маркирайте календара си, сложете напомняния (reminders) и може би дори делегирайте задачи, за да сте сигурни, че можете да посветите цялото си внимание на празнуването на любовта си без разсейване.

В крайна сметка силата на нашите взаимоотношения не се измерва с величието на нашите празници, а с искреността и обмислеността на нашите действия. Нека Свети Валентин и Трифон Зарезан не ни служат като източник на стрес, а като радостна възможност да потвърдим любовта и признателността си към онези, които осмислят живота ни. Сред суматохата на ежедневието нека помним, че любовта е тази, която ни крепи, любовта, която обогатява душите ни, и любовта, която заслужава да бъде празнувана днес и всеки ден.

408010026_373788598501477_5823251744050100782_n

ЕЗИКЪТ НА ТЯЛОТО – 70% ОТ КОМУНИКАЦИЯТА I 22.02.2024 г.

Дата на провеждане:  22.02. 2024

Място на провеждане: гр. София, ул.“Вихрен“ № 10, бизнес сграда „Абилико“ АД

Продължителност на обучението: 18.30 ч. – 20.30 ч.

Езикът на тялото е мощен и всеобхватен начин за комуникация, който често се подценява. Според изследванията, до 70% от информацията, която обменяме с другите, се предава чрез невербални сигнали и жестове. Това означава, че разбирането и умението да се използва езикът на тялото може да бъде от критично значение за успешната комуникация в различни сфери на живота, включително бизнес, междуличностни отношения, лично развитие и дори лични връзки и отношения.

В това обучение ще бъдете въведени в увлекателния свят на езика на тялото, като ще изследваме значението на жестовете, изразите на лицето, пространствената комуникация и много други аспекти. Ще научите как да разчитате сигналите, които изпращате и получавате, и как да ги използвате за по-ефективно взаимодействие с околните. Важно е да се подчертае, че научените умения не само ще ви помогнат да станете по-успешни в комуникацията, но също така ще ви осигурят по-голямо самосъзнание и възможност да разбирате по-добре другите хора в различни ситуации.

Програмата включва:

  • Въведение в езика на тялото
  • Разчитане на невербални сигнали и жестове
  • Пространствената комуникация и значение на пространствените сигнали и дистанцията между хората
  • Гласът и тонът на говорене и влиянието върху смисъла на изказването
  • Разбиране на емоциите и чувствата, изразявани през тялото

Цена:    150 лева за участник

Цена при регистрация до 15.02.2024 – 135 лева

При закупуване на предстоящите две обучения  на проф. Даниела Илиева – „Езикът  на тялото – 70% от комукикацията“ и „Комуникационни техники- успешни преговори“ – пакетната цена за двете събития е 250 лева или по 125 лева за всяко обучение. В този случай е необходимо да заплатите таксата по банков път.